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手淫过度身体恢复的好办法
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小怪兽
发表于 2014-3-8 19:46
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11楼
最好的恢复办法就是戒撸,再怎么补也没有泄的快。少撸一管子够你补十天的了
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小怪兽
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xdxiadi
发表于 2014-3-8 21:10
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12楼
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原帖由
vvlary
于 2014-3-8 04:37 发表
我感觉最好的回复办法还是多运动,节制性欲,同时还得吃好一点。
我现在就是这样,每天晚上都跑步。不过吃的也不多(太胖了)
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xdxiadi
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qwe吴汉
发表于 2014-3-8 22:05
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13楼
根本途径还是要先戒掉一段时间 这段时间保持正常作息 多吃蔬菜水果 体育锻炼也要加强 身体恢复后不要再过度自慰 保持一两周一次大概就差不多了
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springdreamman
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2014-3-8 22:58
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萍水相逢ly
发表于 2014-3-9 10:52
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14楼
手淫过度真可悲啊,我要注意手淫的次数,不然真的会得前列腺炎啊,希望大家平时多吃一些六味地黄丸
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萍水相逢ly
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deathnight_123
发表于 2014-3-9 12:13
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15楼
好东西,收藏了,留着以后回来看看!
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轻舞飞扬
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无意义回复,扣5金币。
2014-3-9 15:34
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deathnight_123
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raultg1
发表于 2014-3-12 23:24
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16楼
除此之外,还可以靠锻炼和养生恢复!
早睡,,睡眠是第一大补,养肾气,养肾阳。要想身体恢复的好,一定要早睡。
运动,户外运动以快步走、慢跑为主,运动的时间最好在下午4,5点。但运动仍然是要强调适度原则,切记不可运动过头。运动,可以恢复肾气,也可以壮阳。
室内运动,俯卧撑仰卧起坐等。
另外就是保护脾胃,由于SY的人多数脾胃都不好,所以希望大家能注意食物性寒,凉。避免吃这些食物。
饮食尽量清淡,多吃蔬菜少吃肉,最好吃瘦肉。少吃或不吃肥腻甜甘,极甜的东西而导致尿频突然变得严重。。
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springdreamman
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2014-3-13 06:57
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一合十
发表于 2014-3-13 08:59
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17楼
感觉有点名堂 还从来没试过 可以借鉴一下 希望楼主的方法有用 而且手淫也确实不好 手淫过度对人身体产生的危害太大了 还是戒掉的好
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springdreamman
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2014-3-13 09:01
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一合十
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